중년질병예방하기 (1) 썸네일형 리스트형 40대부터 조용히 시작되는 고혈압 신호, 아직 늦지 않은 관리의 방향 괜찮다고 넘겨왔던 숫자 하나건강검진 결과지를 접어 서랍에 넣는 순간이 있습니다.큰 이상은 없다는 말에 안도하면서도, 한쪽 구석에 적힌 숫자 하나가 마음에 걸립니다. 혈압 수치입니다. 당장 아픈 곳은 없고, 생활도 예전과 크게 다르지 않은데 왜 이런 결과가 나왔을까 싶어 고개를 갸웃하게 됩니다. 40대에 들어서면 이런 장면이 낯설지 않습니다. 몸은 분명 예전과 같은 하루를 보내고 있는데, 결과지는 다른 이야기를 하기 시작합니다.이 글은 고혈압을 겁주기 위해 쓰는 글이 아닙니다. 그리고 운동이나 식단 이야기를 반복하려는 글도 아닙니다. 지금 이 시점에서 중요한 것은 “이미 병이 생겼다”는 판단이 아니라, 몸이 어떤 방식으로 신호를 보내고 있는지 알아차리는 것입니다. 그 신호를 이해하는 순간, 중년의 건강은 .. 이전 1 다음
