번아웃신호 (1) 썸네일형 리스트형 요즘 일이 유독 버겁다면, 이미 너무 많은 것을 붙잡고 있다는 신호입니다 아침에 눈을 뜨는 순간부터 몸이 무겁게 느껴질 때가 있습니다.충분히 잤다고 생각했는데도 개운하지 않고, 출근 준비를 하면서부터 이미 피로가 쌓인 느낌이 듭니다.일이 갑자기 늘어난 것도 아니고, 새로운 문제가 생긴 것도 아닌데 마음이 먼저 지쳐 있는 상태입니다.이럴 때 많은 사람들은 스스로를 다그칩니다.조금만 더 집중하자고, 요즘 컨디션이 안 좋을 뿐이라고, 다시 예전처럼만 하면 괜찮아질 거라고 말입니다.하지만 중년에 접어든 이후의 피로는 단순한 컨디션 문제가 아닌 경우가 많습니다.이 피로는 더 버티라는 신호가 아니라, 이미 오래전부터 내려놓아야 할 것들을 계속 쥐고 있다는 경고에 가깝습니다.지금의 일이 힘들게 느껴진다면 능력이 떨어진 것도 아니고, 마음이 약해진 것도 아닙니다.오히려 그동안 너무 성실하게.. 이전 1 다음
